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Pan de espelta bajo en histamina

Productos30 PersonasTiempo Total1 hr 10 mins

Este pan de espelta se elabora sin levadura, por lo que es adecuado para una dieta baja en histamina.

 250 grs requesón
 400 grs harina de espelta, tipo 630
 200 grs harina de espelta, tipo1050
 5 cuchara aceite de oliva
 2 cuchara semillas de lino
 3 cuchara linaza molida
 3 cuchara cáscaras de psilio
 9 grs bicarbonato sódico
 2 cucharilla sal
 750 ml agua mineral
1

En primer lugar, mezcla los ingredientes secos en un bol.

2

Añade requesón, aceite y agua.

3

Mezcla bien todos los ingredientes y amasa con el gancho amasador de la batidora. Asegúrate de que la mezcla sea uniforme y homogénea.

4

Vierte la masa en un molde engrasado y hornea durante unos 50 minutos a 180°C (aprox.).

Información nutricional

30 raciones

Tamaño de la ración

intolerancias alimentarias
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