Gachas: receta clásica
Con esta receta, podrás preparar unas gachas saludables, que te proporcionarán energía para todo el día. Dependiendo de la tolerancia, las gachas pueden aromatizarse con fruta y son ideales como tentempié entre comidas.
Nota: A pesar de la indicación de productos que pueden contener lactosa, estas recetas pueden prepararse sin lactosa utilizando productos alternativos.
Die Flocken mit der Flüssigkeit in einem Topf verrühren. Salz und Zimt hinzufügen.
Auf mittlerer Hitze zum Kochen bringen, immer wieder umrühren.
Fünf Minuten köcheln lassen, dabei ständig umrühren. Die Reisflocken benötigen etwas länger.
Noch im Topf können Zutaten nach Belieben und Verträglichkeit hinzugefügt werden, einfach kurz durchrühren: Nüsse, Reissirup, Schokocreme, verträgliches Obst. Danach in Schälchen servieren.
Ingredientes
Instrucciones
Die Flocken mit der Flüssigkeit in einem Topf verrühren. Salz und Zimt hinzufügen.
Auf mittlerer Hitze zum Kochen bringen, immer wieder umrühren.
Fünf Minuten köcheln lassen, dabei ständig umrühren. Die Reisflocken benötigen etwas länger.
Noch im Topf können Zutaten nach Belieben und Verträglichkeit hinzugefügt werden, einfach kurz durchrühren: Nüsse, Reissirup, Schokocreme, verträgliches Obst. Danach in Schälchen servieren.
